Osallistumalla UNBROKEN Business kisaan koko osallistuvan yrityksen henkilöstö pääsee mukaan kisatunnelmaan 10 viikon valmistautumisjakson kautta. Valmistautumisjaksolla saat esimakua kilpailussa vastaan tuleviin lajeihin. Harjoittelet ja opit turvalliset ja oikeat liiketekniikat. Jokainen viikko sisältää myös viikkohaasteen, jonka voit jakaa koko työyhteisössäsi tai tehdä työ- ja treenikavereittesi kanssa. Ennen kaikkea kehität omaa fyysistä toiminta- ja suorituskykyäsi. HAASTA KOLLEGASI […]

Monet tutkimukset tukevat näkemystä, jonka mukaan erityisesti lihaskunnolla ja voimaharjoittelulla on merkittäviä etuja terveyden kannalta. Tässä yksi Suomessa toteutettu tutkimus: https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005506598.html   CrossFit harjoittelu tukee erittäin monipuolisesti kaikkia fyysisen kunnon osa-alueita. Ammattitaitoisen valmentajan johdolla oikein annosteltuna se sopii kaikenkuntoisille ja –ikäisille liikuntamuodoksi. Kun pääset vielä mukaan mahtavan positiiviseen porukkaan, niin liikunnasta nauttiminenkin nousee uudelle tasolle. […]