Monet tutkimukset tukevat näkemystä, jonka mukaan erityisesti lihaskunnolla ja voimaharjoittelulla on merkittäviä etuja terveyden kannalta.
Tässä yksi Suomessa toteutettu tutkimus:
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005506598.html
CrossFit harjoittelu tukee erittäin monipuolisesti kaikkia fyysisen kunnon osa-alueita. Ammattitaitoisen valmentajan johdolla oikein annosteltuna se sopii kaikenkuntoisille ja –ikäisille liikuntamuodoksi.
Kun pääset vielä mukaan mahtavan positiiviseen porukkaan, niin liikunnasta nauttiminenkin nousee uudelle tasolle.
Katso, miten voimme auttaa juuri sinua ja työkavereitasi ja tutustu meihin: https://unbrokenbusiness.com/summitventures/